15.septembrī no plkst. 14.00 Siguldas pilsētas stadionā Siguldas Sporta skolas audzēkņi kārtos Vispārējās fiziskās sagatavotības testus.
Testos piedalās Siguldas Sporta skolas sekojošo treniņgrupu audzēkņi: SSG, MT1, MT2, MT3, MT4, MT5, MT6, MT7.
Testos drīkst piedalīties arī SMP1, SMP2 un SMP3 treniņgrupu audzēkņi.
Uz testiem ierodas treniņgrupu ietvaros.
- Testu programma
- Ierašanās testu izpildes vietā.
- Reģistrācija.
- Iesildīšanās.
- 20 metru sprints gaitā.
- Pēc izvēles:
- tāllēkšana no vietas
- roku saliekšana un iztaisnošana
- pievilkšanās kārienā pie stieņa
- ķermeņa augšdaļas piecelšana un nolaišana, guļot uz muguras.
- Šveices krusts.
- Testu veidi pa vecuma grupām
| Dzimšanas gads | 20m sprints gaitā | Tāllēkšana no vietas | Spēka vingrinājums (1 minūte) | Vēdera prese (1 minūte) | Šveices krusts |
| 2015. | x | x | RSI no ceļiem | x | x |
| 2014. | x | x | RSI no ceļiem | x | x |
| 2013. | x | x | RSI no ceļiem | x | x |
| 2012. | x | x | RSI no ceļiem | x | x |
| 2011. | x | x | Meitenes RSI no ceļiem / zēni RSI balstā guļus | x | x |
| 2010. | x | x | Meitenes RSI no sola / zēni RSI balstā guļus | x | x |
| 2009. | x | x | Meitenes RSI no sola / zēni RSI balstā guļus | x | x |
| 2008. | x | x | Meitenes RSI no sola / zēni pievilkšanās | x | x |
| 2007. | x | x | Meitenes RSI no sola / zēni pievilkšanās | x | x |
| 2006. un vecāki | x | x | Meitenes RSI no sola / zēni pievilkšanās | x | x |